イメージ先行型

                  中年カップルがイメージ先行でサイクリング始めました。
                   脂っぽく汗臭い、ウダウダした内容です(笑)

サイクリング記録

自画自賛のイメージ

Snapshot_17皆さん、こんばんわ。
三田ループの動画出来ました。
今回は、サイクルトレーナーでの環境ムービーとしても使えるように、5分毎にアラーム入れてみました。

仕事に対しても、その情熱とマメさが有ればね~

それは言わないで下さい・・・


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――― 松舞町ラブストーリー ―――


ヲタクな彼と彼女達の物語
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僕と彼女の日々

勢いで作ってみたイメージ

Snapshot_15皆さん、こんばんわ。
先日の青野ダムクリテリウム 第1ステージTTのムービー作ってみました

タイトルが、勝手にグレードアップしてますね
どれどれ・・・
・・・・・
TTって、ポタリングに毛の生えた程度じゃないですか~

俺的には十分TTなんだよぉ~


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僕と彼女の日々

一寸走り込んできた(個人の感想です)イメージ

s-P1100350皆さん、こんばんわ。
ツール・ド・フランス始まりましたね。
バルベルデがいきなりの落車リタイヤ、ケガの状態が気になりますね。
別に、ツールの触発された訳じゃ無いですが、一寸走り込んできました。

絶対、触発されてるって・・・・・

出掛けてきたのは、三田市の三田ループ
8kmのフラットと3つの丘越えで構成されています。

s-P1100351今回の相棒は、萌える男の赤いロードレーサーです。

色々、字が違うわよ

FELTちゃんでムービー撮影した時、結構振動音が入っていたので、フルカーボンのRCEならどんな感じかな?ってのが、一番の理由です。

34_00006有馬富士浄化センター向かいの駐車場からスタートです。







34_00008県道49号線から37号線を走って行きます。







34_00021勾配、キツクなく走り易いです。







34_00035事前リサーチで、JA系列の田舎のコンビニが有るって事でしたが、日曜日営業しているかどうか不安でした。

あ~田舎の個人経営コンビニなんか、日曜日お休みって事多いわよねぇ

結果的には、営業しておられましたが、最悪を考えて早めのお昼ご飯食べてましたので、スルーです。
意外と調子よく走れてますので、休憩も取らず2つ目のコンビニもスルーしました。

34_00049・・・・・
激坂やん!
目の前に12%の坂が、壁の様に立ちはだかってました。
こんな事なら、手前のコンビニで休憩すべきでした。
事前に、高低差マップ作ってチェックしたの忘れてました。
ポキッって心が折れた音がしましたので、しばらく休憩します。

34_00065曲がっても曲がっても、上りです。
何度、諦めそうになった事か・・・
しまなみの時みたいに、上り上り半分とか、注意書き入れておくべきでした。




34_00068おお~、やっとで峠を越えました。







34_00069一気に下りです。
道の端がミドリに塗ってありますが、100~200mもすれば又無塗装になります。
中途半端なんですよね~




34_00076ここで新たな問題発生しました
左の脹脛が攣り始めました
汗かき過ぎて、一緒にミネラルも出て行ったみたいです。
去年の8月の足攣りライドが頭を過ります。
止まって、クエン酸パウダー飲めば良かったんですが、運悪く上りが始まりました。


34_00078上っていたら、今度は右足までピリピリし始めました・・・







34_00081おっしゃ~、峠が終わる♪







34_00083下った先が、スタート地点でした。







34_00086と、取りあえず三田ループは制覇したみたいですので、一旦車に戻ってストレッチです。
ストレッチ風景がばっちりINOUに写っています。





34_00095なんか遠雷聞こえますし、ここで引き上げようかとも思いましたが、ちょっぴり不完全燃焼ですので久しぶりに、新しい自転車を手に入れた時に評価の為に走る評価コースを走りました。
去年、日向さんの復活ライドで置いてきぼりを食らったコースです。


34_00097三田ループで身体は出来上がっていますので、最初から攻めていきます(個人的感想です)






34_00106ふんおぉぉぉ~







34_00111ゼエハアゼエハア・・・ゴ~ルです。
うん、過去最高タイム出ましたね♪
このコース、これからは個人的に青野ダムクリテリウムって呼ぼうかな。

やっぱり、ツール・ド・フランスに感化されてるわよね~



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色々ピンっときたイメージ

皆さん、こんにちは
今日は、予定では三田市の母子越えをやってるはずでした。
青野ダムの駐車場に車を止めて、走り出しました。
3km位走った所で、リヤからチャリチャリと異音が・・・
あまり聞いた事ない音!?
下りて、リヤタイヤ周りをチェックしてみると、なんと!

s-P1100262スポークが抜けてる。
折れた事はMTB時代に何回か有るけど、抜けたのは初めて。
幸い、ニップルはホイールの中に残ってます(抜け様が無い)
異音にピンっと気が付いた自分を褒めてやりたいです。
幸い、ニップル回しとチェーンカッター付きのツール使ってますから(この辺りもMTB時代の教訓)、ニップルさえホイールから引きずり出せたら修理可能です。
タイヤを外してリムテープをずらして、ニップルのお尻をマイナスドライバーで押してやります。
ピンっ
あっ・・・
ニップルどっか飛んで行っちゃいました
結局、3km押して戻りました。

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新規開拓なイメージ

1皆さん、こんばんわ。
先週の土曜日は、神出山田自転車道を走ってきました。
神戸に来て早い段階から知っていたサイクリングロードなんですが、アプローチ方法が見付からず今まで未走破だったんです。



2家を出て、先ずは自転車道の入り口山田町中辺りを目指します。
一応、市のサイトを見る限りでは旧つくはらサイクリングターミナルが起点になっているんですが、その手前の山田町中辺りからサイクリングロードの表示は出ているんですよね。
因みにサイクリングターミナルは今年の春に閉鎖になり、つくはら湖岸のパーキングの自販機も無くなってます。

3今回、出来るだけルートに従って走りましたので、のんびりサイクリングロードを流します。
つくはら湖岸は、ブラインドコーナー多く、ウォーキングの人たちも多いのでスピードには注意です。




16つくはら湖岸のパーキングで最初の休憩です。
こうやって写真に収めると、高原を走っているかの様な錯覚に陥ります。





4つくはら湖のパーキングを過ぎた先には、このサイクリングロードの特徴でも有る階段が現れます。
コース上に3ヵ所階段部分が有り、スロープ部分も狭いから押して歩かなきゃいけません。




5派手にコケた瞬間の写真ではありません。
MTBとかで階段を押して下りる時にやるフロントタイヤを垂直以上に上げてリヤタイヤだけを転がして下りるスタイルです。
MTBみたいに階段を通ったら確実にタイヤがパンクしますが、スロープを利用したらこの方法が一番楽でした。


6神出山田自転車道、一応ルート上に看板や案内が書いて有るんですが、看板の向きが分かり難かったり、看板自体に気が付かない所も多く、コースミスし易いです。
逆に、しまなみみたいな至れり尽くせりのサイクリングロードの方が珍しいのかも知れませんね。



7ひと山越えて押部谷に出ると一気に田園風景が広がります






8高尾台の上り、何でサイクリングロードに組み込まれているのか疑問ですが、ひ~こら言いながら乗り越えてその先の五百蔵休憩所で2回目の休憩です。





9国道175号線にぶち当たったら、そこで神出山田自転車道は終了です。
ハンドルを左に切り、R175を南下していきます。
コース上のファミマで、軽い昼食兼休憩を・・・




10明石市内に入り国道2号線に出たら、又もやハンドルを左に切り神戸へと戻って行きます。






11職場の近くを通ったので、馴染みのコンビニと職場に顔を出します。
え~因みに同僚とかは普通に働いてます。
休みたい時に休める・・・それがフリーランスの醍醐味ですよね。



1260km走って、まだまだ足に余裕が有りましたので、ここから国道428号線有馬街道の上りにチャレンジです。






14コースは安全策を取って出来るだけ旧道を走ります
って言っても、コースの半分も旧道は無いんですが。
・・・しかも本線に入って、右足の大腿四頭筋がピクピクし始めた・・・




15んな訳で、坂の途中の駐車スペースでマッサージを兼ねた休憩です。
60km走って来てるんですし、下りない事を目標に走ってる訳じゃないからイイですよね?




17んで帰りに、ご近所のコンビニで見付けました、キューピーコーワのアミノV 98円だったので試しに買ってみました。
ぶっちゃけ、効果の程を体感出来るサプリじゃありませんから何も言えませんが、翌日日向さんをしまなみ海道大山祇神社まで往復530kmのドライブに行けた事を考えると効いていたのかもしれませんね。









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