s-MEMO0009皆さん、こんばんわ。
わたくし愛用のサイコン、CATEYE CC-PA500B/CC-RD500Bのオプションパーツ 心拍センサーキットをヤフオクで落としました。




s-gurahuんで、早速ご近所坂道トレーニングにお出掛け♪
私の最大心拍数は172(207-年齢×0.7)らしいです。
ダイエットに効果のある心拍数域103~137(60~80%)にスタート前に達してます。
平均も、138と無酸素運動域です。
一番きつい時で162と完全レッドゾーンです。
って言うか、元々ダイエット目的でサイクリング始めたつもりは無いんですが、気が付いたらダイエットとか走行距離とかばっかり気にしている気がします。
これって、自分的にアリなのかな~って気もします

懐ダイエットの件が、一番ナシなんですけど・・・


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ヲタクな彼と彼女達の物語
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僕と彼女の日々